Sobre Ana
Hola, soy Ana Gurrea
Te ayudo a ordenar lo que comes
Creo que comer es tan cultural, que muchas veces lo hacemos por placer o costumbre y sin prestar demasiada atención a la comida en sí.
Hoy en día tenemos disponibilidad continua de alimentos, pero… ¿Elegimos bien lo que comemos? ¿Estamos dándole a nuestro cuerpo lo que necesita?
Quiero que juntos reordenemos esa rutina y adaptemos la alimentación a tus necesidades del momento: Puede ser que quieras más rendimiento, perder grasa, ganar volumen, tengas una patología que requiera una dieta concreta….
Cualquiera que sea tu situación, estoy segura de que encontraremos la manera de encarrilarla.
Conóceme un poco más
Me encanta moverme
Realizar actividad física y alimentarse correctamente son el tándem perfecto para mantener un estilo de vida saludable.
La comida es el combustible de nuestro cuerpo, la que nos va a dar la energía suficiente para ser funcionales y vivir con calidad.
La actividad física, por otro lado, mejora la densidad ósea y nos ayuda a prevenir lesiones, además de mejorar nuestro estado de ánimo.
Nada de dietas
La palabra dieta me da pereza
Muchas veces no se trata de controlar cantidades ni de restringir alimentos, sino de ¡ORDENAR LO QUE COMEMOS! Y entonces ocurre la magia, empiezas a descansar mejor, tienes más energía a lo largo del día, mejores digestiones, menos cansancio… en definitiva, empiezas a sentirte mejor con tu cuerpo.
Juntos reordenaremos tu rutina y adaptemos la alimentación a tus necesidades del momento.
